开学在即|你准备好了吗?

岁月含香，秋水韵长。2021年已然过去了三分之二，我们走过夏花的绚烂，走近秋叶的静美，迎来了新的开学季，在崭新的9月，愿生活，充满期待和惊喜，愿日子，明澈无染，净月无瑕。

一、做好开学心理准备

1.调节认知，视消极情绪出现为正常化:每个人在面临人生的转折和新的变化时，都可能会产生一些困惑、苦恼等不良情绪，这是很正常的事情。

2.接纳不良情绪，觉察自己内心的感觉，对焦虑、担心、恐惧等负性情绪不必掩饰、否定和抗争，自然面对，坦然接纳。

3.学会放松，如果出现紧张、担心、高兴不起来等情况时，可尝试通过做深呼吸、做蝴蝶抱抱、洗热水澡听轻音乐、做运动等进行自我放松。

4.倾听一刻钟，每天争取与同学、朋友、家人、老师有效沟通15分钟，保持良好的人际关系，分享快乐，分担痛苦，调适不良情绪。

二、依据自身情况规划学习生活

学校承担着传播知识、传播思想、传承文化的责任，肩负着培养具有时代特征的、符合社会需要的，有理想、有责任、有道德，掌握专业知识、熟悉职业技能、了解行业思维的人才的神圣使命。开学在即，如何做好自己的大学规划是重中之重，大一试探期，大二定向期，大三质变期。没有唯一的标准，但一定有适合自己的计划，做好学业规划与职业规划尤为重要。

百年正风华，百年恰青春。一百年前的红船上，有一群年轻人，满腔热血，开辟了崭新的时代。一百年后的课堂里，年轻的我们，怀揣着理想，期待着闪耀的未来。恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒，指点江山，激扬文字，回顾光辉历史，延续红色血脉。新学期伊始，恰是风好正扬帆，敢向潮头立之时，有幸报国，不负少年。拼搏让梦想插上翅膀，奋斗让生活绽放光芒。